Wenn dein Ex Weiter (Dies ist Was zu tun)

Hat tatsächlich Ihn Verschoben Wie auch immer Sie Trotzdem Sie haben nicht? Studieren Diese

Trennungen können erscheinen mögen Single Minuten im Laufe der Zeit – eine Textnachricht, einige Wörtern, eine kurze Konversation – aber die Unbehagen einer Trennung kann erheblich länger dauern. Genug Zeit es dauert zu besuchen von zuerst erkennen, dass Dinge werden Ende bis letzten Schmerz der Depression du fühlst von fehlt ihm tendenziell Monate, Jahre sowie Jahre, nach Schweregrad und Dauer Zeit} der Beziehung|der Verbindung|der Partnerschaft}.

Einer von mehreren herausforderndsten Komponenten von eine Trennung ist, wenn Ihr Ex-Liebhaber Fortschritte macht . ohne Zweifel, ohne direkten Zugang auf Gedanken und Gefühlen und Gedanken}, es ist möglich kann nicht sicher sagen sicher, aber es gibt normalerweise eine Minute einmal Sie fühlen dass sie endlich vorbei sind Sie (oder hat begonnen der Prozedur Weitergehen |).

Es könnte sein Ihr Ex bietet ein neuer Partner; es wird sein die sie entfernt haben Fotos von Ihnen von ihrem Social Networking oder weggeworfen oder ersetzt Punkte ausgeben du hast sie alle angeboten. Für viele Sie verstehen, sie haben neu Ziele und sind daher Zeit schmoren innerhalb der letzten.

Dies ist häufig besonders schwierig sollte Ihr Ex tatsächlich derjenige war wer beendet die Partnerschaft, aber egal, erkennt dass a Person Sie wenn tief sich um nicht mehr scheint der Mehrheit von so etwas für Ihre Bedürfnisse ist schwer zu} zu verstehen lize|begreife}, und auch zu plan. wenn Sie kämpfen, dass heute, check out auf zu berücksichtigen.

1. Nicht Stalk dein Ex-Liebhaber auf Social Media

Wenn dein Gefühl was du ex Features hat es geschafft, weiterzumachen stammt aus Social Media, wirklich, es kann sein besser bis verhindern, sich selbst.

“Kurz danach Ihr Ex-Partner in Social Media kann nehmen nimmt} eine Gebühr auf das des Gefühls von} Zuhause und behindern dich von weiter “, sagt sagt Jess O’Reilly, Sorte vom “@SexWithDrJess” -Podcast verbunden ist. “So verlockend|ansprechend|einfacher} wie es sein kann am Ende sein folgen ihre jeder vorwärts gehen myspace, Twitter und Instagram, dies wird nur Ergebnis in der Trennung komplizierter. Stoppen, nicht folgen und nicht befreundet sind perfekt akzeptabel nach der Trennung zu sein. “

Dating Berater Connell Barrett stimmt zu, im Auge behalten dass beständig Betrachten eigene Social Networking nach der Trennung Auswirkungen mehr als einfach dein eigenes psychologisches . “Stalking dein Ex auf Social Media Marketing ist ein Verlust-Verlust für beide Menschen “, sagt behauptet Barrett. Nur könnte es dazu führen, dass Ex denken unruhig, es “macht es schwieriger für Sie selbst} weitermachen|vorwärts gehen|fortfahren|fortfahren|vorwärts gehen}. “.

“irgendwo in knietiefen Schmutz der Geschichte betrachten. Es ist ein Rezept für Schmerz, “er fügt hinzu” zum Glück, das Rezept bekommen, dass Schmerz nicht speziell herausfordernd: Sie sollten trennen – oder sogar aus Social Media Marketing vollständig, als nächstes mindestens von Ihrem Ex’s Feed.

“Arzt und sprechen Verwendung Ihrer Emotionen auf diese Weise .

2. Umgang mit Arbeiten in das Ex

Laufen in das Ex nachdem sie weitergezogen sind|es geschafft haben|weiterzumachen} (oder entdecken weitergezogen|geschafft haben|weitergezogen|verschoben} während einer kurzen Gespräch, nachdem sie sind|beides}) sind ein erschöpfendes und enttäuschendes Erfahrungswissen.

“Wenn absolut eine Chance du wirst rennen in Ihrem Ex, akzeptieren Sie ein paar Dinge Bewegung in “behauptet Barrett. Very first, daran denke, dass “es sein kann beschämend sein, noch nicht seit peinlich genau wie du glaubst. Hey, du aktuell die Trennung. Der Darmbruch Komponente ist beendet. Ein paar Momente der Unbeholfenheit ist nein Aufhebens. “

Zweiter, er empfiehlt, dass er emotionalen Plan hat für|arrangieren für|Richtlinie für} die Konversation. “Vermeide real Verbindung mit dein Ex-Partner. Keine Umarmungen oder Küsse ungefähr Wange – es auch persönlich, “der Typ bemerkt” Und ein Handschlag ist einfach zu sachlich. Als Alternative, lächeln, bieten ein Nicken, während großartig Augenkontakt. Halten Situationen klein und süß. Keiner von euch|Menschen} wahrscheinlich wünschen intensive reden, also bleiben Umstände leicht und erkunde die heutige – nicht die letzten. Entschuldigen Sie sich nach fünf Minuten. Zustand es war tatsächlich gut

“Du bist nicht verpflichtet teilzunehmen schlägt vor, dass du musst nur sollte nicht unhöflich. Wenn du es nicht tust willst eine Diskussion, können Es ist möglich, dass Sie nach den Einführungen leicht nicken und sich entschuldigen. “

Angenommen – Horror Umstand – Sie begegnen Bewegungen oft, so könnten Sie am Ende sein retten alle drei von Ihnen ein schwieriges Zeit.

3. Genau das, was es Bedeutet dein Ex geht schnell voran

Wenn Ihr Ex-Liebhaber tatsächlich verschoben oder scheint erhalten – wirklich unmittelbar nach einer Trennung, das kann das eine brutale Gefühl. Es könnte zu drängen deinem Ex, oder wenn sie würden angefangen entwickeln Gefühle für irgendjemanden sonst vor der Vereinigung beendet war.

Aber überlegt eine übermäßige Menge in Bezug auf das Szenario, wie das Verfolgen von Ihrem Ex-Liebhaber Social Media Marketing, wird immer noch nur dich deprimieren viel mehr. Barrett glaubt du wärst besser dran Ausgaben sehr wenig Zeit wie es möglich ist ?, ‘â € ˜ Wer wird sein mein persönliches dann fantastische Liebe? ‘ und â € ˜ genau was am Morgen ich dankbar dafür? ‘ Absolut riesig mental Energie in Fragen uns das Beste Anliegen. “

Auflösen dich selbst

“egal der Rolle innerhalb Trennung ansehen, Sie müssen verwalte dich, sowohl buchstäblich als auch mental “, sagt O’Reilly. “Neurowissenschaftliche Untersuchung enthüllt dass Schmerz von Qual ähnelt tatsächlicher Schmerz in Bezug auf Kopf Aktivität, weil Ihre biologischen Rhythmen werden reguliert von Ihrem Liebhaber in lang anhaltende Interaktionen. Deine Ruhe, Bewegung, Diät und tatsächlich Blutdruckwerte sein beeinflusst, sehr nimm zwei Richtlinien: Zusammenstellen Ihres Schuppens muss Sie stimulieren, und es muss uns fühlen lassen du bist wächst. Jagen nach anderen Funktion wird Sie vorwärts tanken. Fortschritt ist gleich Freude. Diese Bewegung im Fokus kann es sicherlich machen viel einfacher|viel einfacher|weniger diff icult|viel einfacher|einfacher|einfacher} manövrieren weiter. Und sehr schnell, wenn Ihr neu- in-love ex sieht auf Social Media, du wirst sagen, â € žGut für sie ‘… dann gleich zurück zu “Projekt You”. “

Betrachten Sie die ausgezeichnete Seite an

” {Seien Sie versichert, dass|die Trennung tatsächlich ist, tatsächlich, ein anständiges Ergebnis “, sagt O’Reilly. “Studien haben gezeigt dass Personen gute Ergebnisse von Trennungen berichten: Verstehen Zuhause, privates Wachstum und Erfahrungen sein viel mehr zielorientiert. “

Die kurzfristige Auswirkung von ex Bewegens vorwärts könnte sein Schmerz, Stress und Dilemma. Aber mit der Zeit, zusätzlich weitermachen, entdecken eine andere Person um Sie dazu zu bringen, Sie zu veranlassen Erlaube dir, dir zu helfen, dich zu erfreut zu bringen.

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